Memilih aplikasi penurunan berat badan terbaik

Noom

Bagaimana Noom Bekerja: Noom mempromosikan hasil jangka panjang melalui perubahan perilaku dan kebiasaan, bukan diet ketat. Para pelaku diet pertama-tama melakukan tes 30 detik untuk menentukan tujuan penurunan berat badan dan gaya hidup mereka saat ini. Kuesioner juga menanyakan pertanyaan tentang masalah medis, risiko kesehatan yang dapat diidentifikasi, dan peristiwa penting dalam hidup untuk menyesuaikan rencana nutrisi terbaik untuk setiap pengguna. Diet Noom tidak membatasi jenis makanan tertentu. Sebaliknya, aplikasi ini menawarkan kursus terstruktur yang membantu pelaku diet fokus pada diet dan aktivitas fisik dengan mengadopsi kebiasaan yang lebih sehat. Kebanyakan orang yang menggunakan Noom kehilangan antara satu dan dua pon per minggu. Sekitar 60% orang yang menjalani diet noom mempertahankan berat badan mereka setidaknya selama satu tahun.

NuMi

Cara Kerja NuMi: NuMi dari Nutrisystem adalah aplikasi diet yang mengingatkan Anda untuk memperhatikan makanan dan camilan, minum cukup air, dan berolahraga. Untuk merekam makanan dan camilan Anda, cukup tekan simbol “+” atau pilih salah satu opsi di area buku harian (misalnya Nutrisystem Entree, SmartCarb atau PowerFuel). Anda dapat “membuat aktivitas khusus” untuk melacak kasus Anda menggunakan fitur Pendaftaran Cepat. Panduan paket menunjukkan penambahan PowerFuel dan SmartCarb ke setiap makanan. Juga mudah untuk kembali dan mencatat makanan atau camilan jika Anda lupa sebelumnya.

Cara Kerja WW: Aplikasi WW (sebelumnya Weight Watchers) ini melacak makanan, aktivitas, dan tujuan khusus Anda. Pemindai kode batang memudahkan untuk menemukan informasi SmartPoints yang berharga di hampir semua hal. Setelah Anda memindai kode batang suatu produk, Anda dapat melacaknya melalui dasbor Hari Saya, tempat Anda juga dapat melacak diet dan olahraga Anda. Beralih antara makanan dan aktivitas atau gunakan layar terpisah untuk melacak keduanya secara bersamaan. Anda dapat mencari makanan atau aktivitas tertentu dan mengetuk atau menggesek ke kanan untuk menambahkannya ke dasbor. Ketika Anda menemukan resep yang Anda suka, tambahkan ke “Favorit” Anda.

Beachbody on Demand

Bagaimana Beachbody Sesuai Permintaan Bekerja – Anda memiliki akses ke ratusan video kebugaran untuk latihan beban, kardio, yoga, tari, seni bela diri campuran, dan banyak lagi. Lihat di ponsel, tablet, komputer, atau jam tangan pintar Anda, atau streaming melalui Chromecast atau Apple TV, tempat Anda dapat melihat detak jantung dan kalori yang terbakar secara real time. Video juga dapat diunduh dan dilihat secara offline. Ini berisi latihan populer seperti P90X, Core de Force, Body Beast, 21 Day Fix, PiYo dan eksklusif seperti CIZE: The Next Level oleh Shaun T dan Fixate, program memasak Autumn Calabrese. Sebagian besar latihan memakan waktu sekitar 30 menit atau kurang.

Lose it!

Bagaimana cara Lose it! itu berhasil: hilangkan! memudahkan untuk menetapkan tujuan dan melacak kemajuan Anda dengan permainan penurunan berat badan dan tantangan untuk menjaga diet tetap menyenangkan. Anda dapat menyimpan catatan makanan dan olahraga Anda dengan database sederhana dan alat pelacak. Lacak asupan makanan Anda dalam tiga cara: Cari database makanan lebih dari 7 juta item, pindai kode batang atau ambil gambar makanan. Perangkat lunak pengenalan aplikasi dapat mengidentifikasi makanan yang paling umum. Konfirmasikan analisis aplikasi dan pilih ukuran porsi untuk secara otomatis menambahkan kalori dan informasi nutrisi ke log Anda.

Aaptiv

Cara kerja Aaptiv – Masukkan sasaran kebugaran Anda dan cari program pelatihan yang Anda minati. Anda dapat memilih latihan berdasarkan durasi, pelatih, atau musik. Jadi, kenakan headphone Anda dan biarkan pelatih Aaptiv memandu Anda melalui instruksi audio tentang kebugaran terbaik Anda. Latihan ini menampilkan musik dari artis terbaik dari semua genre, dengan waktu khusus dan seirama dengan latihan mereka. Anda dapat melakukan latihan di rumah, di gym, dan di mana pun headphone diizinkan. Kursus ditambahkan setiap saat, jadi Anda tidak akan pernah bosan dengan latihan yang sama setiap hari. Anda juga memiliki akses ke Komunitas Sosial Aaptiv untuk motivasi, dukungan, dan inspirasi.

Fat Secret

Cara Kerja FatSecret: Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk menyimpan buku harian makanan, melacak berat badan, dan mengobrol dengan ahli gizi lain yang memiliki tujuan serupa. Semua ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kerugian Anda.

Happy Scale

Bagaimana Happy Scale Bekerja: Happy Scale melacak bagaimana berat badan Anda berfluktuasi dari waktu ke waktu dan menggunakan algoritme untuk melacak kemajuan Anda secara keseluruhan. Jika Anda pernah menunda program penurunan berat badan karena Anda telah menginjak timbangan dan entah kenapa beratnya lebih dari saat Anda memulai diet, aplikasi ini dapat membantu Anda tetap termotivasi untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Happy Scale juga membantu memecah rencana penurunan berat badan Anda menjadi tujuan yang realistis dan dapat dicapai. Anda dapat dengan mudah mengekspor data Anda ke dalam satu file dan mengimpornya ke perangkat lain.

Seconds Interval Timer HIIT

Beginilah cara kerja penghitung waktu interval kedua: Baik Anda suka bersepeda, berlari, angkat besi, kardio, peregangan, tinju, atau MMA, penghitung waktu interval ini membantu Anda mengawasi pekerjaan dan pengaturan waktu Anda, istirahat selama berolahraga. Aplikasi Pengatur Waktu Interval Detik memungkinkan Anda menyetel waktu atau jadwal umum, interval intensitas tinggi/rendah, dan waktu istirahat antar set. Terutama jika Anda memiliki banyak kelebihan berat badan untuk diturunkan, menambahkan latihan interval intensitas tinggi dan rendah ke dalam rencana makan Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Sesuaikan nomor seri, waktu hitung mundur, waktu yang disetel, waktu interval rendah atau tinggi, waktu hening, suara pengatur waktu, bahasa dan volume, daftar putar, dan lainnya.

My Net Diary

Bagaimana MyNetDiary Bekerja: Paket berlangganan gratis termasuk pelacakan makanan dan olahraga, perencanaan diet, grafik penurunan berat badan, analisis harian, dan akses ke komunitas sosial MyNetDiary. Keanggotaan premium juga mencakup timbangan tubuh FitBit dan pelacak aktivitas, tip dan saran nutrisi yang dipersonalisasi, dan pelacakan kesehatan diabetes atau pradiabetes. Pengalaman MyNetDiary Premium bebas iklan dan termasuk dukungan pelanggan. Ini populer di kalangan ahli gizi yang sudah memahami komponen dasar dari program penurunan berat badan yang efektif.

Rekomendasi:

Program penurunan berat badan terbaik untuk pria Pria cenderung menurunkan berat badan lebih cepat daripada wanita asupan oksigen dan kadar testosteron mereka yang lebih tinggi memungkinkan penambahan otot dan kehilangan lemak yang lebih mudah. Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein adalah cara yang bagus bagi pria untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Diet keto dan paleo sangat…
Manfaat kesehatan dari menurunkan berat badan Manfaat menurunkan berat badan Jika Anda saat ini kelebihan berat badan atau obesitas, kehilangan 5% atau lebih dari berat badan Anda datang dengan berbagai manfaat. Program penurunan berat badan yang sehat menekankan perubahan gaya hidup yang membantu Anda membakar lemak lebih mudah, yang pada gilirannya menguntungkan tubuh, pikiran, dan rekening…
Beberapa Jenis gangguan makan Gangguan makan melibatkan gangguan ekstrem dalam perilaku makan mengikuti diet ketat, makan berlebihan secara sembunyi-sembunyi, muntah setelah makan, menghitung kalori secara obsesif. Tidak mudah untuk melihat seseorang yang Anda sayangi merusak kesehatannya terutama ketika solusinya muncul, setidaknya di luar, menjadi sederhana. Tapi gangguan makan lebih rumit dari sekedar kebiasaan diet…
Deteksi dini kanker usus besar Kanker usus besar tidak terjadi secara kebetulan, menurut Klinik Cleveland. Kanker ini dimulai dengan pertumbuhan kecil di usus besar yang disebut polip. Polip sendiri jarang menimbulkan gejala, tetapi jika dibiarkan selama bertahun-tahun, polip dapat berubah menjadi kanker. Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah melalui kolonoskopi. Kabar baiknya adalah polip yang ditemukan…
Pencegahan Kanker Hati yang baik Informasi Umum Tentang Kanker Hati (Hepatoseluler) Kanker hati adalah penyakit di mana sel-sel ganas (kanker) terbentuk di jaringan hati. Kanker hati tidak umum di Amerika Serikat, tetapi umum di bagian lain dunia. Terinfeksi dengan jenis virus hepatitis tertentu dapat menyebabkan hepatitis dan dapat menyebabkan kanker hati. Hepatitis B Hepatitis C…
Hepatitis B dan Hepatitis C bisa menyebabkan kanker hati Infeksi Hepatitis B dan C kronis merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan kanker hati. Memiliki hepatitis B kronis (HBV) atau hepatitis C kronis (HCV) meningkatkan risiko terkena kanker hati . Risikonya bahkan lebih tinggi untuk orang dengan HBV dan HCV, dan untuk orang yang memiliki faktor risiko lain selain virus…
3 aplikasi terbaik untuk mengubah ukuran resize foto PhotoZoom Classic 7 PhotoZoom Classic 7 menawarkan desain ramping dengan fitur penting yang sangat diinginkan disertakan. Anda dapat menggunakannya untuk mengubah ukuran foto dan membuatnya lebih menarik secara estetika. Jika Anda mencari alat pengeditan foto serba bisa, Anda juga dapat menggunakan yang ini. Anda dapat melihat hasil yang luar biasa…
5 Aplikasi Efek Bokeh Terbaik Tahun 2022 Bokeh adalah efek kreatif yang meningkatkan kualitas estetika keburaman yang dihasilkan di area gambar yang tidak fokus. Pada foto dengan sumber cahaya di latar belakang, menggunakan teknik bokeh akan mengubah bentuk titik cahaya yang muncul di belakang subjek. Efek bokeh dapat dihasilkan melalui perangkat lunak pengedit foto tanpa memerlukan keahlian…
12 Aplikasi Pengeditan Foto Terbaik untuk iPhone iPhonography tidak pernah sepopuler ini, dan pemilik iPhone yang ingin mengambil selfie atau menangkap pemandangan indah hanya dapat memanfaatkan editor foto iPhone yang memungkinkan mereka untuk menyempurnakan foto mereka. Ini adalah beberapa aplikasi pengeditan foto terbaik untuk iPhone yang akan membantu Anda membuat berbagai macam gaya foto yang berbeda. Snapseed…
Download Aplikasi WeTV terbaru 2022 Unduh Aplikasi Gratis WeTV 2022 - Layanan streaming film tampaknya mulai populer di kalangan masyarakat umum dari berbagai lapisan masyarakat. Layanan streaming memiliki banyak penggemar karena dengan menggunakan layanan ini mereka bisa mendapatkan film-film terbaru seperti di bioskop. Misalnya aplikasi WeTV, aplikasi ini adalah aplikasi legal untuk streaming film lokal,…
9 Aplikasi Gitar Terbaik untuk Android & iOS Tahun 2021 AmpliTube AmpliTube dicintai oleh pemula sama seperti pemain gitar berpengalaman menyukainya. Ini adalah aplikasi yang dapat digunakan untuk melakukan banyak hal; dari bermain-main dengan suara yang berbeda, over tuning, untuk merekam demo dan lagu yang sebenarnya. Aplikasi ini sebenarnya lebih merupakan sebuah studio karena menawarkan banyak pilihan model suara tervirtualisasi…
Aplikasi pengunduh video terbaik untuk ponsel dan tablet Android Jika Anda senang dapat mengunduh video YouTube dan video yang dihosting lainnya langsung ke perangkat ponsel pintar Anda, Anda perlu memiliki aplikasi yang tepat untuk mengunduh klip ini dengan cepat. Memiliki host fitur lengkap klip YouTube dan video musik favorit Anda sesuai permintaan dengan ponsel pintar Anda dapat membantu Anda…
8 Aplikasi Pelacak Badai Terbaik Tahun 2021 The Weather Channel Jika Anda hanya tertarik untuk melacak badai, atau Anda perlu melihat cuaca yang akan datang, aplikasi Weather Channel sulit dikalahkan. Ini menawarkan antarmuka yang ramah pengguna dengan semua informasi cuaca umum yang Anda butuhkan, baik secara lokal maupun nasional. Aplikasi Weather Channel juga dapat mendeteksi saat Anda…
Rekomendasi Aplikasi booking hotel terbaik 2022 Kenyamanan seperti ini memudahkan traveler untuk menuju kemana saja. Tidak hanya untuk para traveller, kamu yang hanya ingin berlibur saja bisa menggunakan 15 aplikasi booking hotel online ini. penasaran apa? Simak ulasan Carisignal berikut ini. Penikmat perjalanan atau sering bepergian akan mengurus semuanya sebelum perjalanan panjang. Persiapkan barang bawaan Anda,…
Aplikasi Video Bokeh untuk Smartphone Android Terbaru 2022 Membuat efek kamera menjadi blur atau yang juga sering disebut dengan Bokeh saat ini cukup mudah, tidak hanya menggunakan aplikasi foto editor yang berjalan di komputer windows ataupun komputer mac saja, melainkan saat ini aplikasi smartphone sudah bisa melakukan efek efek seperti yang biasa digunakan di komputer. Beberapa aplikasi menjadi…
Aplikasi Netflix kamu bisa untuk main game khusus smartphone Mulai Selasa, perusahaan akan meluncurkan pembaruan untuk aplikasi Netflix di smartphone Android, menunjukkan game apa yang tersedia untuk diunduh. Pertama-tama, lima game seluler disertakan untuk pelanggan Netflix. Perusahaan menjanjikan lebih banyak lagi yang akan datang tanpa iklan di game dan tidak ada pembelian dalam aplikasi seperti yang umum di game…
5 Aplikasi Pemutar Video Terbaik untuk Android Jika Anda ingin mengunduh aplikasi pemutar film berkualitas untuk perangkat Android Anda, maka Anda tahu bahwa Anda telah datang ke tempat yang tepat. Di sini Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang pemutar video dan apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda, sehingga Anda tahu bahwa Anda dapat…
9 Aplikasi Streaming Musik Gratis Terbaik Pandora Pandora populer karena suatu alasan. Bagi kebanyakan orang, itu karena mereka menganggapnya sebagai aplikasi terbaik untuk streaming musik. Masukkan artis favorit Anda, dan Pandora memainkan lagu mereka bersama artis serupa yang direkomendasikan Pandora. Ini adalah cara termudah untuk menemukan musik baru yang mirip dengan lagu yang sudah Anda sukai.…
4 Aplikasi Belajar Gitar Paling bagus di tahun 2021 Guitar Tricks Mobile App Aplikasi Trik Gitar iPad dan iPhone menggunakan login yang sama yang akan Anda gunakan pada versi program berbasis web. Ini berarti semua konten dan materi yang Anda akses adalah sama dan Anda tidak mendapatkan versi keanggotaan yang "dipreteli" atau "seluler". Segala sesuatu yang baik tentang program…
Tutorial terbaik Video TikTok Menjadi Wallpaper HP Tak hanya foto, kini video TikTok bisa Anda jadikan sebagai wallpaper ponsel. Nah, bagaimana cara memasang video TikTok di latar belakang, lho? Perlu diketahui bahwa TikTok sendiri telah menyediakan fitur untuk menggunakan video dari aplikasi secara langsung sebagai wallpaper untuk ponsel kita. Seperti yang kita ketahui, ada banyak video menarik…